| 油炸肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 459克 | 油炸肉丸热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于冰上钓鱼630分钟消耗的热量...120 | |||||
油炸肉丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、面粉（适量）、淀粉（适量）、自制的番茄酱（适量）、葱（适量）
1/1. 瘦肉剁成肉末，葱切末，再放入盐，酱油，适量面粉和干淀粉，搅拌，揉成丸子，下锅炸至金黄起锅，浇上自制的番茄酱。
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、滋阴润燥、润肠胃等功效；可与菜花、大白菜、白菜搭配；与黄豆、何首乌、雪梨相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸肉丸热量1261 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质31.6 克
- 碳水化合物64 克
- 钠69.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克