| 桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 245千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 500克 | 桑葚果酱热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于摆桌子98分钟消耗的热量...150 | |||||
桑葚果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桑葚（500克）、柠檬半个（适量）、白汤（250克）、麦芽糖（一小勺）
1/8. 桑葚洗泡～～～
2/8. 白汤撒匀盖上保鲜膜腌一宿～～
3/8. 第二天就这个样子！再加入柠檬汁和麦芽糖！！
4/8. 熬煮～～直到粘稠
5/8. 装入密封罐～～～
6/8. 是不是很好！
7/8. 注意事项：下次记得带手套！呵呵！！
8/8. 色泽艳丽的桑椹果酱～～
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有凉血止血、健脾胃、促消化等功效；可与粳米、芝麻、黑芝麻搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桑葚果酱热量245 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾32 毫克