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新手版超详细奶香曲奇

新手版超详细奶香曲奇的热量和减肥功效

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新手版超详细奶香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
酥油258千卡860千卡1.5克94.4克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉156千卡389千卡0克0克
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
砂糖155千卡387千卡0克0克
总量563新手版超详细奶香曲奇热量/卡路里2270千卡
雪鞋行走 热量2270千卡,相当于雪鞋行走284分钟消耗的热量...480

新手版超详细奶香曲奇的做法共15个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、酥油(30克)、牛奶(30毫升)、低筋面粉(200克)、全蛋液(55左右(一个蛋)克)、糖粉(40克)、砂糖(40克)
新手版超详细奶香曲奇的做法图解1

1/15. 100g黄油软化后放入盆中

新手版超详细奶香曲奇的做法图解2

2/15. 再加入30g酥油(深黄色的一块)

新手版超详细奶香曲奇的做法图解3

3/15. 加入砂糖

新手版超详细奶香曲奇的做法图解4

4/15. 加入糖粉

新手版超详细奶香曲奇的做法图解5

5/15. 隔热水搅拌(注意,不需要完全融化,加温到有点化开就可以了)

新手版超详细奶香曲奇的做法图解6

6/15. 打发到淡黄色,体积膨大

新手版超详细奶香曲奇的做法图解7

7/15. 全蛋打散,分两次加入黄油糊中,等第一次完全搅拌均匀后再加入剩下的蛋液

新手版超详细奶香曲奇的做法图解8

8/15. 200g低筋面粉过筛

新手版超详细奶香曲奇的做法图解9

9/15. 倒入牛奶(牛奶要常温的,不可以冰箱里冷藏过的)

新手版超详细奶香曲奇的做法图解10

10/15. 搅拌成面糊

新手版超详细奶香曲奇的做法图解11

11/15. 装入裱花袋

新手版超详细奶香曲奇的做法图解12

12/15. 挤出曲奇的形状。第一次挤也挤不好,多练几次就可以挤出漂亮的图形了,要有耐心哦

新手版超详细奶香曲奇的做法图解13

13/15. 送入预热200度的烤箱,中下火15分钟,然后再上火6分钟。我家的是西门子嵌入式烤箱,烤的时间相对久了点。如果对自家烤箱不熟悉的同学,要时刻注意好饼干的变化,如图中下火的时候看到底部有些黄的时候就可以那到上火去烤了。

新手版超详细奶香曲奇的做法图解14

14/15. 这两块是对比…浅色的是刚好的,深色是第二盘,跑边上玩手机,没注意时间导致的,so,一定要观察好啊,烘焙这事,是分分钟有变化的,不可马虎哦。

新手版超详细奶香曲奇的做法图解15

15/15. 成功!!!酥酥脆脆的奶香曲奇就完成啦。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

酥油的热量860千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气血、补五脏等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美白、改善视力等功效;可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配;与醋、橙子、巧克力相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、治喉痛、滋阴润燥等功效;可与肥牛、桂圆、茼蒿搭配;与消炎片、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 新手版超详细奶香曲奇热量2270 千卡
  • 脂肪205.8 克
  • 蛋白质32.41 克
  • 碳水化合物287.05 克
  • 285 毫克
  • 482 毫克
  • 3.34 毫克
  • 494 毫克

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