| 陕西小吃老鸹撒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 陕西小吃老鸹撒热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于垒球248分钟消耗的热量...240 | |||||
陕西小吃老鸹撒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、豆角，西红柿，香菇，肉沬，红萝卜，木再（适量）、盐，醋，酱，香油（适量）
1/4. 面粉加水，和成面糊（我喜欢吃筋道的，水加的较少）醒十分钟，让面更筋道
2/4. 将菜切成小丁，备用（菜可选自己喜欢的，）
3/4. 先将西红柿煸炒，再加入菜，加盐，酱油，五香粉，鸡精炒成哨子
4/4. 锅内加水，待水开，用勺子将面糊拨成团状，下入锅中，煮开，倒入哨子，待锅开，洒入鸡蛋絮，淋入香油，出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陕西小吃老鸹撒热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克