| 简单面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 384克 | 简单面包热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于高尔夫球208分钟消耗的热量...300 | |||||
简单面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（300）、牛奶（100）、黄油（40）、鸡蛋（忘了）、白糖（适量）
1/3. 撰写制作步骤
2/3. 不知道为什么盖上盖子了 也没见棱见角的
3/3. 撰写制作步骤
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与番茄酱、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单面包热量1039 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克