| 酸辣米粉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 274克 | 酸辣米粉汤热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡，相当于拉伸运动328分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣米粉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米粉（一把）、自制腊肠（半根）、自制酸菜（一抓）、辣椒酱（少少）、盐（点点）、鸡精（点点）
1/1. 煮米粉跟煮面没什么区别，大家喜欢什么就放什么！
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、养胃、健脾等功效；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促消化、降血糖等功效；可与娃娃菜、小白菜、苦瓜搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促进消化、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 酸辣米粉汤热量820 千卡
- 脂肪5.84 克
- 蛋白质13.73 克
- 碳水化合物163.58 克
- 钠11180.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁6.04 毫克
- 钾105 毫克