| 葡萄小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 343克 | 葡萄小蛋糕热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于有氧运动125分钟消耗的热量...350 | |||||
葡萄小蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（适量）、鸡蛋（一个）、牛奶（适量）、葡萄干（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/2. 鸡蛋加糖打散，加牛奶，加面粉搅匀，加葡萄干和一点盐。
2/2. 烤箱预热，180度烤20分钟。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、解热烦等功效；可与肥牛、苋菜、北极虾搭配；与红薯、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、美容养颜等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与醋、雪莲果、香椿相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、缓解神经衰弱、降低胆固醇等功效；可与山药、薏苡仁、蜂蜜搭配；与龟、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄小蛋糕热量731 千卡
- 脂肪25.11 克
- 蛋白质23.37 克
- 碳水化合物152.52 克
- 钠210.3 毫克
- 钙369 毫克
- 铁10.88 毫克
- 钾1242 毫克