| 可可杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 杏仁片 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 412克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡，相当于速度滑冰101分钟消耗的热量...900 | |||||
可可杏仁饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、糖粉（45克）、蛋液（15毫升）、牛奶（15毫升）、低粉（115）、可可粉（6克）、杏仁片（30克）
1/11. 黄油软化加入糖粉
2/11. 用电动打蛋器搅打均匀
3/11. 加入蛋液，继续搅打到均匀
4/11. 加入牛奶，继续搅打均匀
5/11. 搅打均匀如图
6/11. 加入杏仁片，用刮刀搅拌均匀
7/11. 筛入面粉和可可粉
8/11. 用刮刀翻拌至无干粉的状态
9/11. 手工整形为长条装。裹上保鲜膜，冷冻40分钟
10/11. 面团变硬后切片，不要太厚
11/11. 烤箱预热 150度 15分钟，冷却后可以吃啦~~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血发胎、治喉痛等功效；可与明虾、韭菜、生菜搭配；与牛奶、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、橙、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可可杏仁饼干热量1517 千卡
- 脂肪169.22 克
- 蛋白质73.03 克
- 碳水化合物262.14 克
- 钠235 毫克
- 钙691 毫克
- 铁7.61 毫克
- 钾1369 毫克