| 土豆糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 土豆糯米饼热量/卡路里2185千卡 | |||
 热量2185千卡，相当于斜板仰卧起坐506分钟消耗的热量...259 | |||||
土豆糯米饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、土豆（500克）、白糖（50克）
1/1. 1土豆蒸熟压成泥2加入糯米粉揉成面团3捏成小饼状放入油锅炸至金黄色即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补虚、延年益寿等功效；可与桑葚、鸭肉、兔肉搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、和中养胃、调中等功效；可与肥牛、醋、牛里脊搭配；与石榴、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆糯米饼热量2185 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物97.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克