| 芝士条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 1362千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 616克 | 芝士条热量/卡路里2478千卡 | |||
 热量2478千卡，相当于循环训练310分钟消耗的热量...480 | |||||
芝士条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芝士（120克）、无盐黄油（190克）、低粉（300克）、盐（6克）、牛奶（120克）
1/2. 芝士片撕成小碎片，将所有材料混合成面团，然后擀成面皮。要注意，揉面时不要用力揉搓。特别是芝士片，劲量保持颗粒状。然后切成细长条，两条一组，扭成麻花状，入烤箱。180度30分钟。
2/2. 芝士的香味，饼干的口感。一点点的就是芝士颗粒。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、提鲜等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、美白等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与香椿、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士条热量2478 千卡
- 脂肪85.71 克
- 蛋白质19.06 克
- 碳水化合物96.16 克
- 钠10080.2 毫克
- 钙344 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾143 毫克