| 瓜炒大葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 瓜炒大葱热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于做作业9分钟消耗的热量...108 | |||||
瓜炒大葱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
瓜（一个）、大葱（半条）、大蒜（一瓣）、盐（一匙）、食用油（适量）、淀粉（一匙）、猪肉（50克）
1/4. 瓜，蒜切片，淀粉芮半碗水，肉切片
2/4. 热油加蒜至有蒜香
3/4. 加瓜与大葱，炒熟，期间加水防止焦底。
4/4. 肉片炒七分熟加淀粉水勾芡，淋上盘
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、解毒调味、降低胆固醇等功效；可与豆豉、明虾、樱桃搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瓜炒大葱热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克