| 巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 总量 | 250克 | 巧克力冰淇淋热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于压腿236分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一盒）、冰淇淋粉（一袋）、彩糖（适量）
1/8. 准备冰淇淋粉一袋，牛奶一盒250毫升的。
2/8. 把牛奶倒入盒中。
3/8. 把冰淇淋粉慢慢倒入牛奶中。
4/8. 搅拌均匀，静止10分钟。
5/8. 在搅拌一次，本来是想用冰淇淋机，但不知道怎么邮来是个坏的。
6/8. 静止10分钟在搅拌一次。
7/8. 扣上盖子，放入冰箱。冻一个小时以后，在拿出来搅拌一次。像这样重复3次即可。
8/8. 可以吃了，散上点彩糖。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、润肠等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与鸡蛋、白砂糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力冰淇淋热量590 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克