番茄肉酱意面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热解毒、抗癌等功效；可与福寿鱼、西兰花、茭白搭配；与河蚌、鱼头、冰棍相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、消炎、促进消化等功效；可与小米、西葫芦、火腿搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、增加食欲、解毒生津等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进康复、补虚养血、止渴止涎等功效；可与大白菜、香芋、茭白搭配；与红螺、海螺、橘子相克，同食可能会引起不适；