| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于拳击25分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（2斤）、糖，冰糖（适量）
1/7. 先发一张战果图吧，旁边小芹菜和萝卜是老板送的
2/7. 我选了一些小的，洗干净，控干水，一分为二
3/7. 洒上适量白糖腌2个小时
4/7. 腌制两个小时左右，草莓已经腌出果汁，这时倒入锅中，大火煮开。
5/7. 大火烧开转小火，加入冰糖，熬至汁少浓度变稠，加入柠檬汁，关火
6/7. 早餐夹面包吃，味道和买的一样好
7/7. 玻璃瓶用开水烫过，将酱装好，方冰箱可以吃十天左右。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、治疗便秘、治便秘等功效；可与冰糖、山楂、牛奶搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克