| 法式焗蜗牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 20克 | 法式焗蜗牛热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于大提琴2分钟消耗的热量...120 | |||||
法式焗蜗牛的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蜗牛（200克）、香菇（20克）、黄油（10克）、蒜蓉（10克）、马苏里拉芝士（20克）
1/1. 先把蜗牛和香菇用水煮下，煮透捞起，黄油加蒜蓉熬开，把熬好的黄油蒜蓉放到蜗牛上，加入马苏里拉芝士焗之金黄色
食材功效信息
蜗牛具有消肿、软坚、通络等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健胃保肝、抗癌等功效；可与鸡腿、油菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式焗蜗牛热量5 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克