| 草莓酱，超级简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 草莓酱，超级简单热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡，相当于踢键子228分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓酱，超级简单的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（250克）
1/5. 把容器放到热水里面煮消毒，我没有玻璃瓶，因为近期会吃掉所以就放在碗里面。如果打算保存到以后吃，或者做了很多可以存放果酱玻璃瓶。
2/5. 草莓比较大。所以把草莓切片放锅里。据说用不锈钢的或者珐琅的广口锅比较好。不能用铁锅。
3/5. 把糖放进锅里。有些菜谱说用糖把草莓一起静止几个小时或者一个晚上。我就直接煮了，效果也很好。
4/5. 先用大火煮开，然后用小火将水挥发。
5/5. 要知道煮好了没有可以滴一滴放在冰的碗里，如果不流动就是好了。我没有冰碗就用了冰块应该也一样的原理吧。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、利尿等功效；可与山楂、豆腐、酸奶搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱，超级简单热量1140 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克