| 猕猴桃麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 815克 | 猕猴桃麦芬热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于聚会728分钟消耗的热量...90 | |||||
猕猴桃麦芬的做法共18个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、鸡蛋（1只）、猕猴桃（2只）、牛奶（150克）、白糖（50克）、泡打粉（10克）、小苏打（2克）、色拉油（50克）
1/18. 好大的外包装
2/18. 烤箱内部6管平衡式加热，采用的是发蓝技术不锈钢烤管
3/18. 这是立体热风循环
4/18. 还有内置的耐高温照明灯
5/18. 这是多温功能控制键，能灵活设置上下温度
6/18. 双成钢化玻璃双成密封条，还可折洗的哦
7/18. 不锈钢机身，这是线路的通风处
8/18. 烤箱配备的烤盘、烤架、烤肉架还有接渣盘等
9/18. 所有食材
10/18. 猕猴桃去皮切丁
11/18. 牛奶、色拉油、鸡蛋搅拌
12/18. 放入猕猴桃搅拌均匀
13/18. 低粉、糖、泡打粉拌匀
14/18. 将拌好的低粉放入牛奶蛋液里搅拌至无干粉
15/18. 搅好的面糊放入纸杯8分满再放上猕猴桃丁
16/18. 烤箱180度预热5分钟，放入中层上下烤20分钟
17/18. 烤了10分钟的样子
18/18. 20分钟出烤箱放凉
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与干贝、荠菜、辣椒搭配；与豆奶、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、增强体质、美容等功效；可与生姜、杏、橙子搭配；与梭子蟹 、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、养颜等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与枣、橙、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃麦芬热量1092 千卡
- 脂肪14.71 克
- 蛋白质29.57 克
- 碳水化合物98.62 克
- 钠189.2 毫克
- 钙344 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾391 毫克