菜男黄瓜肉丸汤的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、降血糖等功效；可与木耳菜、蜂蜜、豆腐搭配；与芥蓝、杨梅、油菜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；可与菠萝、香菇、韭菜搭配；与百合、乌梅、牛排相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、清洁肠胃、降低胆固醇等功效；可与黑木耳、香菇、鸡蛋搭配；与蜂蜜、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、护肤、养阴凉血等功效；可与黄鱼、三文鱼、福寿鱼搭配；与地瓜、鱼头、鱼干相克，同食可能会引起不适；