| 牛奶玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 235克 | 牛奶玉米片热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于堵缝隙56分钟消耗的热量...270 | |||||
牛奶玉米片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（适量）、玉米片（适量）、草莓五个（适量）
1/1. 草莓切丁 与牛奶 玉米片混合
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与菜花、雪莲果、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肝病、减肥、防治冠心病等功效；可与花菜、芥蓝、草莓搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶玉米片热量254 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物27.5 克
- 钠38.3 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾347 毫克