| 油煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 7千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 30克 | 油煎松茸热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于哑铃2分钟消耗的热量...180 | |||||
油煎松茸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松茸（30克）、黄油（适量）
1/5. 松茸切片泡水约十分钟
2/5. 锅烧热关火放入黄油
3/5. 待黄油融化后再开小火
4/5. 放入松茸片煎至两面金黄
5/5. 起锅摆盘后撒适量黑胡椒就可以开动啦
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗过敏、改善肝功能、预防高血压等功效；
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营养信息
- 油煎松茸热量7 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克