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胡萝卜蛋糕

胡萝卜蛋糕的热量和减肥功效

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胡萝卜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
小苏打0千卡1千卡0克0克
植物油314千卡533千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
椰蓉397千卡684千卡5.3克69.08克
总量522胡萝卜蛋糕热量/卡路里2020千卡
大提琴 热量2020千卡,相当于大提琴1010分钟消耗的热量...120

胡萝卜蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(3/4杯)、白糖(1/2杯)、盐(1/4小勺)、小苏打(3/4小勺)、肉桂粉(3/4小勺)、植物油(3/8杯)、鸡蛋(1个)、胡萝卜丝(1/2杯)、核桃碎(3/8杯)、椰蓉(3/8杯)
胡萝卜蛋糕的做法图解1

1/7. 材料大集合

胡萝卜蛋糕的做法图解2

2/7. 面粉,糖,盐,小苏打,肉桂粉混合均匀,加入鸡蛋和植物油拌匀

胡萝卜蛋糕的做法图解3

3/7. 胡萝卜丝,核桃碎,椰蓉混合均匀

4/7. 将2,3混合拌匀

胡萝卜蛋糕的做法图解5

5/7. 6寸圆模一个,铺好油纸,倒入面糊,抹平

胡萝卜蛋糕的做法图解6

6/7. 烤箱预热180度,烤25分钟

胡萝卜蛋糕的做法图解7

7/7. 牙签插进去,没有面糊粘在牙签上就是熟了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、养胃、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、和中益肺、止咳等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、祛除腥膻之味、帮助消化等功效;与豆馅、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有养颜、细腻皮肤、美容等功效;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有散寒止痛、降血糖、活血通经等功效;可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配;

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营养信息

  • 胡萝卜蛋糕热量2020 千卡
  • 脂肪184.45 克
  • 蛋白质51.22 克
  • 碳水化合物253.16 克
  • 37792.4 毫克
  • 1931 毫克
  • 56.59 毫克
  • 4138 毫克

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