山西打卤面的热量和减肥功效

1/21. 活面。两个人吃大概是三碗面～～～我一个人吃，一大碗就好。

2/21. 加入的是凉水慢慢一点点往里加。切忌是凉水，这样面活完以后，醒了会很劲道。

3/21. 慢慢或成面团，这里我告诉大家一个山西人活面的口诀～～三不沾，面不粘手，不粘盆，手上不占面，这样的面是活得软硬正好的，这样的面吃起来口感最好哦。

4/21. 活好的面盖上笼屉布。

5/21. 盖上盖子，开始醒面，大概现在暖和的天气20分钟就可以了。

6/21. 在醒面的时候，我准备好了需要的菜的材料，香菇丁，海带段，黄花菜段，豆腐干丁，木耳碎，金针菇段，土豆块。

7/21. 葱姜蒜切好.

8/21. 锅内加少许油，炒香葱姜蒜.

9/21. 先放入土豆炒5成熟.

10/21. 其余的菜一起倒入，加入咸盐，鸡精，耗油，生抽，老抽，花椒水.

11/21. 开小火开始炖。

12/21. 最后打一个鸡蛋，满满的倒入炖好的菜里，打成蛋花，完了用湿淀粉勾芡，即可，菜就做好了

13/21. 醒好的面，要来回揉，揉成光滑的面团，因为醒好的面会软些，所以很容易就揉光滑了

14/21. 擀面片。

15/21. 卷起来这样擀，这个也有口诀，正擀三下，反擀三下，卷起来回赶成薄片。

16/21. 这样来回折，中间要加干面粉，这样不容易切起来粘住

17/21. 切面一口气合成这样的面条粗细相同

18/21. 面条就做好了。

19/21. 下锅前在锅内加点咸盐，这样面条吃起来很劲道

20/21. 面条做好，加上打卤，上面撒上葱花，就好了