红萝卜丸子的热量和减肥功效

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红萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
瘦肉	克	143千卡	143千卡	20.3克	6.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
小葱	克	16千卡	27千卡	1.6克	0.4克
总量	389克	红萝卜丸子热量/卡路里311千卡
热量311千卡，相当于水中柔软体操78分钟消耗的热量...240

红萝卜丸子的做法共1个步骤

瘦肉（100克）、鸡蛋（1个）、胡萝卜（半个）、面粉少许（1勺）、香菜（1颗）、小葱（1颗）、盐（1勺）、白胡椒粉（少许）、鸡精（少许）、十三香（少许）、淀粉（少许）、酱油（少许）

1/1. 红萝卜切丝放一勺盐，把水分腌出！把肉切碎，倒酱油盐鸡精调料淀粉腌起来，萝卜水分除了，和香菜葱花全部放油锅炸黄可以了

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、解热毒、润燥等功效；可与菠萝、魔芋、鸡蛋搭配；与黄豆、北极虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与生菜、紫菜、玉米搭配；与红薯、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、防癌等功效；可与豆浆、鲈鱼、莴笋搭配；与苹果、白萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、缓解胃痛等功效；可与羊肉、羊排、羊骨搭配；与火腿、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、缓疲劳等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；