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奶油奶酪芝士蛋糕

奶油奶酪芝士蛋糕的热量和减肥功效

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奶油奶酪芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量447奶油奶酪芝士蛋糕热量/卡路里1622千卡
抛光地板 热量1622千卡,相当于抛光地板541分钟消耗的热量...180

奶油奶酪芝士蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、消化饼(90 喜歡厚點可以加量克)、白砂糖(50 不想太甜可以適當減量克)、玉米淀粉(10克)、黄油(30 用來粘合餅底克)、鲜牛奶或稀奶油(125 我一般各加一半克)、鸡蛋(1个 55左右克)、【巧克力涂层】(适量)、淡奶油60克(适量)、糖粉30克(适量)、黑巧克力100克(适量)、黄油10克(适量)
奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解1

1/11. 第一步先準備餅底,消化饼放到食物料理机里磨碎

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解2

2/11. 要磨均匀,消化饼最好是用原味的,这样最后的成品出来,饼底会比较好吃

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解3

3/11. 把黄油和打碎后的消化饼碎搅拌均匀,黃油的作用是粘合劑,把揉匀后的消化饼碎压到蛋糕模底,可以拿勺子压紧,不压紧的话蛋糕脱模的时候饼底容易裂,然后把压好饼底的蛋糕模放入冰箱冷藏

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解4

4/11. 奶油奶酪和白砂糖隔熱水搅拌均匀

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解5

5/11. 分次少量的加入鲜牛奶或稀奶油,每次加入之後都要搅拌均勻後再倒

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解6

6/11. 加入鸡蛋并充分攪拌均勻

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解7

7/11. 鸡蛋和芝士糊均勻搅拌后加入玉米淀粉,然后再搅拌

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解8

8/11. 提前十分鐘預熱烤箱,烤盤加滿水,然後把之前放到冰箱冷藏的蛋糕模拿出来,把芝士糊倒入蛋糕模中,165度上下管加溫烤50分鐘左右,具體時間取決于各家烤箱功率,記得隨時觀察,表面不要糊了

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解9

9/11. 烤完之後冷却到室温后放進冰箱冷藏至少四個小時以上,然後就可以脫模開動咯~~這張圖片上的蛋糕表面抹了一層草莓醬,然後我放了幾個車厘子上去~

奶油奶酪芝士蛋糕的做法图解10

10/11. 我又研究了下,觉得淋上巧克力酱味道更好,下面就是涂层的制作方法: 等cheese cake出烤箱并冷却到室温时,放 100克黑巧克力 和 10克黄油 到一个碗里,然后倒入 60克淡奶油 和 30克糖粉 ,隔热水让巧克力和黄油融化并充分搅拌,然后趁温热的时候淋到cheese cake表面,再把蛋糕放入冰箱即可。

11/11. 如果有巧克力涂层的cheese cake, 脱模的时候可以拿吹风机吹下蛋糕模,这样巧克力会受热软化,更容易脱模,表面的巧克力酱也不会裂开,切蛋糕的时候刀也可以过一下热水,原理和上面说的一样。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、调味、促进伤口愈合等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、治疗便秘、益气生津等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效;可与北极虾、苋菜、海虾搭配;与消炎片、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶油奶酪芝士蛋糕热量1622 千卡
  • 脂肪136.21 克
  • 蛋白质22.26 克
  • 碳水化合物189.12 克
  • 694 毫克
  • 200 毫克
  • 8.28 毫克
  • 302 毫克

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