| 压力锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 539克 | 压力锅蛋糕热量/卡路里1683千卡 | |||
 热量1683千卡，相当于滑雪机240分钟消耗的热量...420 | |||||
压力锅蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（4个）、红枣（适量）、白糖（适量）
1/13. 蛋清和蛋黄分开打散。儿子也想学打鸡蛋
2/13. 要加面粉一起搅拌
3/13. 成糊状即可
4/13. 白色是蛋清加白糖打发，没有机器手都打酸了
5/13. 没有烤箱就用压力锅试试看
6/13. 蛋清和蛋黄一起倒入锅里，散点红枣和瓜子仁
7/13. 我家这个有蛋糕功能键需要40分钟左右
8/13. 洗洗盘子刷刷碗，等待中...
9/13. 40分钟后好了！开锅一阵香喷喷的热气迎面扑来
10/13. 还算发起来了。口感也好。老公儿子爱吃
11/13. 反面有点焦黄，不影响口感
12/13. 红枣需要提前泡一下不然会干
13/13. 我们三人一下子就吃光光
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、清热解毒等功效；可与西红柿、玉米、洋葱搭配；与鹅、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、保护肝脏、补益脾胃等功效；可与鲤鱼、莲子、南瓜搭配；与牛奶、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 压力锅蛋糕热量1683 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物230.92 克
- 钠161.6 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾793 毫克