| 普洱玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 普洱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玫瑰花茶 | 克 | 20千卡 | 41千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 普洱玫瑰奶茶热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于操作92分钟消耗的热量...180 | |||||
普洱玫瑰奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、普洱（适量）、玫瑰花茶（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/2. 加入适量普洱、玫瑰花蕾煮开；
2/2. 加入牛奶煮热，转小火，加适量糖和盐，再煮两、三分钟即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、防治近视等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与空心菜、香椿、红糖相克，同食可能会引起不适；
普洱的热量1千卡（每100克）；具有抗衰老、护齿、治疗高血压等功效；
玫瑰花茶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、愈合伤口、调理血气等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、帮助消化、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 普洱玫瑰奶茶热量275 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质9.11 克
- 碳水化合物116 克
- 钠10078.4 毫克
- 钙330 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾262 毫克