| 白巧克力草莓牛奶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白巧克力 | 克 | 270千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 163克 | 白巧克力草莓牛奶饮热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于跳舞66分钟消耗的热量...288 | |||||
白巧克力草莓牛奶饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1升）、自制草莓酱（3汤匙）、白巧克力（50克）
1/2. 白巧克力隔水融化成液体。
2/2. 牛奶与草莓酱一同入锅小火搅拌融化至沸关火，加入白巧克力液搅拌均匀即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与猕猴桃、乌鳢、菠菜相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、预防高血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白巧克力草莓牛奶饮热量317 千卡
- 脂肪35.29 克
- 蛋白质12.68 克
- 碳水化合物62.64 克
- 钠127.2 毫克
- 钙460 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾395 毫克