| 香甜红薯丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 香甜红薯丸热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于堆肥60分钟消耗的热量...300 | |||||
香甜红薯丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、淀粉（适量）、炼乳（适量）
1/5. 红薯洗净切滚刀块上锅蒸熟，把红薯皮剥去。
2/5. 把红薯捣成泥。
3/5. 加入淀粉，让红薯泥更好成型。
4/5. 用手掌揉成一个个小球。锅中倒入油小火炸制金黄即可。
5/5. 最后出锅淋一些炼乳，更香甜。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、强肾阳等功效；可与猪小排、芹菜、糙米搭配；与螃蟹、鸡蛋、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜红薯丸热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克