| 沙茶酱焗鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1036克 | 沙茶酱焗鸭热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡，相当于推举829分钟消耗的热量...180 | |||||
沙茶酱焗鸭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭（适量）、红辣椒（适量）、姜（适量）、沙茶酱（适量）、生抽（适量）
1/5. 先将萝卜切成丁。还有生姜和辣椒切成丝。
2/5. 把洗干净的鸭肉加点生抽，姜和辣椒拌在一起腌半个钟头
3/5. 把腌好的鸭肉放入锅里炒
4/5. 炒的差不多了就放沙茶酱和萝卜丁，继续闷，要偶尔翻炒下哦。不然烧焦咯。
5/5. 成品出来拉。灯光有点配合的不好。不过很香哦
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 沙茶酱焗鸭热量2486 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克