| 五彩缤纷椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 83克 | 五彩缤纷椒热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于汽车打蜡4分钟消耗的热量...270 | |||||
五彩缤纷椒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
菜椒（每样颜色各一个）、葱花（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/2. 先将菜椒洗净用手掰匀，
2/2. 将锅烧热加油放入葱花翻炒然后放菜椒加盐加鸡精等八成熟出锅即可
食材功效信息
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、大便秘结等功效；可与卷心菜、圆白菜、明虾搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、减肥、抗癌等功效；
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营养信息
- 五彩缤纷椒热量18 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克