| 土豆黑芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 土豆黑芝麻饼热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于吹喇叭76分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆黑芝麻饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（200克）、糯米粉（50克）、黑芝麻（50克）、奶粉（30克）
1/1. 土豆切块蒸熟压成泥
2、土豆泥加入糯米粉、奶粉拌匀
3、土豆泥成挤子压扁粘上黑芝麻备用
4、锅内加油，慢慢煎至两面金黄即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、利水消肿、降糖降脂等功效；可与豆角、牛里脊、醋搭配；与樱桃番茄、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆黑芝麻饼热量152 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克