| 宝宝最爱蛋包茄子片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 696克 | 宝宝最爱蛋包茄子片热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于雪鞋行走144分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝最爱蛋包茄子片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
茄子（一根）、鸡蛋（一个）、面粉（半碗）、盐（适量）
1/9. 面粉加水和成面糊
2/9. 加鸡蛋一个，因为是做给宝宝吃所以加的土鸡蛋
3/9. 茄子一根
4/9. 切片
5/9. 锅底放色拉油
6/9. 茄子片沾鸡蛋面糊
7/9. 放锅中煎
8/9. 面糊多了用不完没有关系，可以煎成饼也不错哦！
9/9. 可以吃啦！哈！
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、治胃癌、清热解暑等功效；可与明虾 、基围虾、猪肉搭配；与螃蟹、墨鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与菠菜、韭菜、紫菜搭配；与兔肉、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝最爱蛋包茄子片热量1155 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物66.22 克
- 钠159.4 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾358 毫克