| 面包机做苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 222千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 357克 | 面包机做苹果酱热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于午睡474分钟消耗的热量...48 | |||||
面包机做苹果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、冰糖（56克）、淀粉（7克）、柠檬（半个）、水（60毫升）
1/3. 把苹果削皮切小块，加60ml水，用料理机搅拌成果泥。
2/3. 果泥倒入面包机，加入淀粉，半个柠檬挤汁。
3/3. 用花式果酱功能，等待1小时40分钟！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、安眠等功效；可与酸奶、银耳、枸杞搭配；与萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与高粱、梨、草莓搭配；
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营养信息
- 面包机做苹果酱热量379 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克