| 辣白菜炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 811克 | 辣白菜炒土豆片热量/卡路里2084千卡 | |||
 热量2084千卡，相当于种草834分钟消耗的热量...150 | |||||
辣白菜炒土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、辣白菜（适量）、五花肉（适量）、葱 姜 蒜（适量）、油 盐 味素 米醋（适量）
1/1. 材料全部切好，锅放油放肉，花椒面、葱姜，土豆片、翻炒一会儿加点水，把水靠没后醋 放辣白菜、放盐，味素、蒜末，翻炒出锅！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容护肤、减肥等功效；可与牛肉、豆角、肥牛搭配；与西红柿、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、帮助消化、清热解毒等功效；可与鲤鱼、排骨、虾皮搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、滋肝阴等功效；可与白菜、紫菜、山楂搭配；与田螺、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜炒土豆片热量2084 千卡
- 脂肪52.94 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物24.38 克
- 钠345.7 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.94 毫克
- 钾826 毫克