| 山西面食-高粱面抿蝌蚪儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粱面 | 克 | 497千卡 | 303千卡 | 7克 | 0.3克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 687克 | 山西面食-高粱面抿蝌蚪儿热量/卡路里1491千卡 | |||
 热量1491千卡，相当于电工497分钟消耗的热量...180 | |||||
山西面食-高粱面抿蝌蚪儿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高粱面（适量）、白面（适量）、西红柿（适量）
1/2. 高粱面和白面2：1和面～和的硬一点儿～然后坐锅～水开以后抿蝌蚪儿～和擦蔬菜一样～
2/2. 煮开捞出来～拌上西红柿酱就可以啦
食材功效信息
高粱面的热量303千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、补气、止泻等功效；可与甘蔗搭配；
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、祛雀斑、治疗高血压等功效；可与黄鱼、圆白菜、山楂搭配；与海蟹、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山西面食-高粱面抿蝌蚪儿热量1491 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物144.1 克
- 钠6.7 毫克
- 钙39.7 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾401 毫克