| 糖醋龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋龙虾热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于打鼓112分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙虾（500克）、葱.姜.蒜.花椒（自己定）、糖.醋.少许盐、（更具自己得口味）
1/3. 先把油烧8成热：然后放入葱姜蒜加少许盐炒2分钟
2/3. 让后把龙虾倒入锅中炒4至5分钟、然后放醋和糖在炒一分钟加入越4到5两得水烧10到15分钟
3/3. 最后可以放点辣青椒炒几下勾芡装盘
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通络止痛、化瘀解毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋龙虾热量450 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克