| 减肥香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 418克 | 减肥香蕉醋热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于开车250分钟消耗的热量...120 | |||||
减肥香蕉醋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、红糖（适量）、米醋（适量）
1/1. 就把香蕉切片，备用，把红糖和米醋倒进罐子里，搅拌均匀，然后把香蕉放进去，密封24小时就可以了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、治疗高血压、润肠等功效；可与牛奶、李子、芝麻搭配；与西瓜、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、益气补血等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与肥牛、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有帮助消化、调解血液、促消化等功效；可与大蒜、土豆、桑葚搭配；与茼蒿、猪骨汤、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥香蕉醋热量499 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克