| 五香土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 830克 | 五香土豆饼热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡，相当于收碗806分钟消耗的热量...150 | |||||
五香土豆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、糯米粉（少量）、鸡蛋（1个）、土豆（一个半）、葱（适量）、五香粉（适量）、白凉水（适量）、盐（适量）
1/5. 土豆煮熟至软，杂碎成茸。
2/5. 十勺面粉和两勺糯米粉。勺子为图中勺子。边加水边搅拌均匀成流质状。
3/5. 切葱段。
4/5. 把土豆倒入面粉浆里。搅匀，加葱段，盐适量，五香粉适量。
5/5. 平底锅涂油，把土豆饼煎至金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、活血行气等功效；可与枣、红豆、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、清热解毒等功效；可与北极虾、辣椒、银鱼搭配；与鹅、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、健脾等功效；可与黄瓜、牛肉、肥牛搭配；与柿子、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香土豆饼热量2016 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质33.86 克
- 碳水化合物160.42 克
- 钠156.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾480 毫克