| 冻芝士草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 964克 | 冻芝士草莓慕斯蛋糕热量/卡路里2645千卡 | |||
 热量2645千卡，相当于写字1469分钟消耗的热量...108 | |||||
冻芝士草莓慕斯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（80克）、黄油（40克）、安佳奶油奶酪（250克）、淡奶油（200毫升）、吉利丁片（2片）、纯牛奶（100毫升）、草莓（适量）、糖粉（60克）
1/11. 准备所以材料。
2/11. 吉利丁片用冰水泡软备用。
3/11. 奶油奶酪预先软化。
4/11. 饼干打碎，黄油融化，加一起拌匀。
5/11. 用扁平的东西将其压平，放入冰箱冷藏。
6/11. 奶油奶酪中加入糖粉和淡奶油搅匀，分三次加入面糊中。
7/11. 草莓对半切，放入容器中，倒入面糊。
8/11. 在桌上轻轻震去气泡，放入冰箱冷藏4-5小时。
9/11. 成品(^V^)
10/11. 还做了一个桃花的*^_^*
11/11. 还有猕猴桃的#^_^#
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治疗便秘等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与乌鳢、香椿、巧克力相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与牛奶、酸奶、橙子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冻芝士草莓慕斯蛋糕热量2645 千卡
- 脂肪216.7 克
- 蛋白质98.37 克
- 碳水化合物182.85 克
- 钠348.5 毫克
- 钙170 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾529 毫克