| 鸡头米甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡头米 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 鸡头米甜汤热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于治安44分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡头米甜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡头米（500克）、白糖（5勺）
1/3. 鸡头米化开，冲洗干净
2/3. 小锅水烧开后，放入鸡头米3～5分钟，出锅时放入白砂糖，化开搅拌均匀。
3/3. 乘入小碗，甜糯清香
食材功效信息
鸡头米的热量22千卡（每100克）；具有补肾、祛湿止带、补脾止泻等功效；可与鸡胗搭配；
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营养信息
- 鸡头米甜汤热量110 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物31.5 克
- 钠0 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾2 毫克