| 炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于上课125分钟消耗的热量...108 | |||||
炸薯条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐（适量）
1/1. 把土豆洗干净切成条形，切好的土豆要清水泡10分钟，去走土豆的沉淀物，然后捞起，把土豆水凉干，在锅里放多点油，待油滚烫把土豆放进去炸，要记得两面翻，喜欢吃香点的可以炸久一点
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、减肥、美容养颜等功效；可与牛肉、醋、牛里脊搭配；与石榴、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克