| 清炒白菜柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 清炒白菜柳热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于吹雪机19分钟消耗的热量...270 | |||||
清炒白菜柳的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小白菜（500克）、盐（5克）、鸡精（1克）、味精（3克）
1/3. 锅烧热，锅内油烧热
2/3. 放入白菜～翻炒两三下调味～你懂的～加点水～切记别多加
3/3. 炒的颜色要亮！不要炒太久！差不多下锅！装盘即可！
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、延缓衰老、抗癌等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与兔肉、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒白菜柳热量85 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克