| 榴莲草莓芝士慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 820千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 白糖 | 克 | 549千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 833克 | 榴莲草莓芝士慕斯蛋糕热量/卡路里3777千卡 | |||
 热量3777千卡，相当于化妆1888分钟消耗的热量...120 | |||||
榴莲草莓芝士慕斯蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芝士（250克）、奶油（400）、饼干（200）、黄油（40）、白糖（140克）、鱼膠片（3片）、牛奶（150毫升）、榴莲肉（300克）、草莓（10个）
1/9. 芝士温室融化、和奶油放一起、牛奶加入
2/9. 饼干压碎、黄油隔水融化、和饼干混合、放冰箱冻！
3/9. 鱼膠片隔水融化、放芝士奶油里面搅拌。
4/9. 拿出饼干的模具、倒入芝士奶油、草莓切半占边、榴莲压烂！放进去、再倒奶油芝士！
5/9. 想吃多点榴莲可以放多点、
6/9. 放冰箱冻一个晚上、
7/9. 热毛巾围边边脱模！上面装饰喜欢的东西！
8/9. 装盒子里面
9/9. 大家吃得很开心！
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护眼睛、保护牙齿等功效；与羊肉、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲草莓芝士慕斯蛋糕热量3777 千卡
- 脂肪234.4 克
- 蛋白质43.71 克
- 碳水化合物179.4 克
- 钠1135.6 毫克
- 钙1188 毫克
- 铁6.33 毫克
- 钾665 毫克