| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 白糖 | 克 | 1372千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1075克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1648千卡 | |||
 热量1648千卡，相当于壁球137分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、白糖（350克）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子皮清洗干净，用削皮器刮下薄薄的黄皮在热水中稍煮一会儿去苦涩味；捞出凉凉后切细丝。
2/6. 柚子去白皮、籽，掰成小块。
3/6. 加入白糖和水小火熬制
4/6. 用高锅会好些，但是要掌握好水的量，太多则耗时较长。
5/6. 熬制过程要注意及时搅拌，避免粘锅壁或者糊锅。
6/6. 熬制成功，稍凉后加入蜂蜜。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、消炎、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1648 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.86 克
- 碳水化合物109.52 克
- 钠2.4 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾347 毫克