| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 860千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 447克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1874千卡 | |||
 热量1874千卡，相当于开会1249分钟消耗的热量...90 | |||||
香蕉蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、泡打粉（6克）、小苏打（2克）、无盐黄油（120克）、鸡蛋（2个）、白糖（50克）、香蕉{去皮}（200克）
1/4. 黄油室温软化，放糖，打蛋器低速两分钟，放鸡蛋，打三分钟，总之就是搅和均匀了，再把香蕉弄成泥放里面，用打蛋器打吧，打均匀了就行
2/4. 再把各种粉筛到刚才打好的黄油香蕉蛋液里，再搅和均匀了
3/4. 把糊糊放纸杯里也行，蛋糕模也行，实在啥也没有，就放菜盘子里，就是个好看不好看的问题，倒是切记7分满，再有容器不要深的，不然中间容易不熟
4/4. 烤箱预热，放中层，170-200度都行，20-40分钟不等，看你烤箱了，自己勤看着点，其实很简单，看着表面有点变色，就熟了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、调节胃酸分泌、滋养肌肤等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与小米、干辣椒、干贝搭配；与鹅蛋、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉蛋糕热量1874 千卡
- 脂肪92.72 克
- 蛋白质22.91 克
- 碳水化合物216.38 克
- 钠27514.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾293 毫克