| 土司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 339克 | 土司披萨热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡，相当于跑步146分钟消耗的热量...480 | |||||
土司披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土司（4片）、番茄酱（适量）、元葱（适量）、碎奶酪（适量）、火腿粒（适量）
1/1. 土司上涂上番茄酱，在上面撒满火腿，元葱最后撒上碎奶酪，放入烤箱烤10分钟
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、祛雀斑、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土司披萨热量1172 千卡
- 脂肪6.91 克
- 蛋白质13.64 克
- 碳水化合物98.65 克
- 钠39698 毫克
- 钙125 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾154 毫克