焦糖苹果土司的热量和减肥功效

1/6. 把主料表中所有材料，按照先液体后固体的顺序，投入桶内。酵母放最上层！然后选程序8 和面启动面包机，中间看一下，桶内如果有干粉的话，用刮刀整理一下。然后程序结束后，再选一遍和面8。两次和面结束后，选程序12发酵

2/6. 这个发酵程序定时为两个小时，但是面团只要发到两倍大就可以了，大约是一个小时左右，基本可以发好。反正中间自己观察把握一下，发的差不多，长按停止，结束程序。然后重复步骤1中，两次和面（为了拉出筋膜）的步骤

3/6. 找个厚底的锅，苹果洗净去皮，切薄片。锅里放70g砂糖和少许开水，点火开始熬糖，待糖呈浅棕色时，放入苹果片，略煮一会等苹果片变软，放入肉桂粉和威士忌、关火备用。

4/6. 取出和好的面团分两份，整成长片，把焦糖苹果平铺在面片上，卷起成团。卷好的面团重新放入面包机内桶。选择发酵程序，待发酵到两倍大后，一般半个小时左右就差不多了，然后结束发酵程序，选择烘烤程序，时间定在50分钟。

5/6. 烘烤的时间要根据面包大小等因素自己调节，中间多观察一下。程序最后五分钟时，把刚才剩下的焦糖酱涂在面包表面。