| 简单的甜点-綿花糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 457克 | 简单的甜点-綿花糖吐司热量/卡路里1618千卡 | |||
 热量1618千卡，相当于手风琴899分钟消耗的热量...108 | |||||
简单的甜点-綿花糖吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包（1片）、棉花糖（适量）、黄油（少量）
1/4. 食パンの上にマシュマロとバターをのせて…
2/4. トースターの中に入れる
3/4. 230度で2～3分焼く。マシュマロが溶けたらOK
4/4. シナモンをかけても美味しいかも。
可能猴都能做。我也能做?ヽ(′▽｀)/
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、健脾等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 简单的甜点-綿花糖吐司热量1618 千卡
- 脂肪107.49 克
- 蛋白质9.69 克
- 碳水化合物112.16 克
- 钠350.7 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾132 毫克