超级麻辣香锅的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、促消化、养胃生津等功效；可与鲤鱼、板栗、猪肝搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、补骨髓、润脏腑等功效；可与胡萝卜、猪肉、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降血脂、降低胆固醇等功效；可与带鱼、牛里脊、鳕鱼搭配；与基围虾、北极虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、减肥、和中养胃等功效；可与豇豆、豆角、黄瓜搭配；与樱桃番茄、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、解毒生津等功效；可与大米、莴笋、狗肉搭配；与茄子、木瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；