| 蜂蜜松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 蜂蜜松饼热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于修建房屋194分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜松饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
筋爽粉（一碗）、泡打粉（一茶匙）、绵白糖（根据个人口味1/2汤勺）、牛奶（100-150毫升）、黄油（一茶匙）、蓝莓果酱（适量）、鸡蛋（2个）
1/2. 鸡蛋打散打匀，加入面粉泡打粉，搅拌，黄油隔水融化也一并加入，继续搅匀，家少许盐调味，根据个人口味加一勺蜂蜜。
2/2. 盛一勺和好的面糊放入锅中即可，无需放油。
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、防治近视等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与橙子、酒、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜松饼热量1066 千卡
- 脂肪111.41 克
- 蛋白质20.87 克
- 碳水化合物203.72 克
- 钠221.5 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾288 毫克